Дата проведення: 04 грудня – 17:30
- Наталія Боднар – Психолог, фізичний терапевт, ерготерапевт, арттерапевт, діагност аутизму, когнітивно-поведінковий консультант МЦ “Нейромед
- Вікторія Миронюк-Данко – лікарка-психіатриня, медична директорка клініки «Нейромед», сертифікована тренерка ВООЗ по програмі mhGap
Ми живемо у культурі постійної продуктивності — де «працювати більше» часто означає «цінуватись більше». Але саме це мислення часто веде до вигорання, втрати мотивації, емоційного виснаження і, зрештою, до знецінення власної роботи.На заході ми розберемо, чому трудоголізм не є синонімом успіху, як розпізнати ранні ознаки вигорання та що допомагає відновлювати енергію без почуття провини.Учасники зможуть пройти коротку самодіагностику, щоб визначити власний рівень ризику вигорання, дізнаються про психологічні причини трудоголічної поведінки та її вплив на тіло й психіку. Ми навчимося розставляти межі, планувати власну енергію як ресурс, практикувати короткі методики емоційної саморегуляції та відновлення.Захід допоможе по-новому подивитися на поняття ефективності — не як на кількість зроблених справ, а як на здатність залишатись живими, включеними й натхненними у своїй роботі.
Для кого: психіатри, психологи, психотерапевти, фахівці різних професій, працівники сфери послуг, керівники, HR, а також усі, хто працює з людьми або переживає хронічну втому від роботи.
Ціна – 590 грн
3 бали БПР
