Порушення сну

Допоможемо впоратися з безсонням, швидко засинати, прокидатися бадьорим, з хорошим настроєм і відчувати себе відпочившим. Лікуємо розлади сну у дорослих і дітей.

Перші ознаки та симптоми

Нормою засинання для здорових людей вважається не більше п’яти хвилин з того моменту, як ваша голова торкнулася подушки. Але таке в великих містах практикують далеко не всі.

Частими скаргами наших пацієнтів є:

– труднощі засинання
– відсутність почуття виспаності при пробудженні
– неповноцінний сон
– неспання вночі та денний сон
– тривале безсоння
– патологічна сонливість
– напади раптового засипання
– хропіння, затримка дихання уві сні
– безсоння
– нічні страхи
– головний біль та порушення концентрації

Захворювання які ми лікуємо:

– Безсоння
– Диссомнія
– Відсутність почуття сну
– Підвищена сонливість
– Нарколепсія
– Раннє пробуждения

Причини порушення сну

– стрес;
– побічні дії від прийнятих препаратів;
– зловживання алкоголем, наркотичними речовинами;
– змінний графік роботи;
– соматичні та неврологічні захворювання;
– ендокринологічні порушення;
– хронічна перевтома;
– неврологічні, соматичні хронічні захворювання;
– тривога і депресія;
– епілепсія.

Загальні правила гігієни сну:

– знизити споживання чаю, кави, алкоголю у вечірній час;
– не вечеряти перед сном;
– не займатися фізичними навантаженнями перед сном;
– практикуйте засинати та прокидатися в одні й ті ж години;
– засипати до півночі;
– знизьте освітленість спальні до мінімуму, вимкніть усі сторонні звуки;
– провітрюйте спальню перед сном;
– введіть вечірні релаксуючі процедури: прийміть теплу ванну, прогуляйтеся, зробіть розслабляючий масаж.

Лікування порушення сну і неспання

Часом, одного бажання або профілактики не досить для того, щоб насолодитися сповна часом відведеним для сну.

У нашій клініці, після проходження огляду і діагностики, буде індивідуально підібране лікування, яке може містити:
– психотерапію;
– фітотерапію;
– медикаментозну терапію;
– релаксуючі методики;
– рефлексотерапію;
– інші немедикаментозні методи.

У літніх пацієнтів лікування сну проводиться комплексно. Після закінчення курсу лікування доза препаратів, якщо вони необхідні, знижується і зводиться нанівець.

Труднощі лікування можуть викликати хронічні та соматичні захворювання, особливо в літньому віці.

Наші лікарі

Адміністратор
Лікар-психіатр вищої категорії, фізичний терапевт, ерготерапевт
Лікар-психіатр, медичний психолог
Лікар-психіатр, дитячий психіатр
Психолог, фізичний терапевт, ерготерапевт, арттерапевт, діагност аутизму, когнітивно-поведінковий консультант в процесі навчання