У чому різниця між психічним здоров’ям і психічними захворюваннями? Іноді відповідь ясна, але часто різниця між психічним здоров’ям і психічними захворюваннями не така очевидна????Наприклад, якщо ви боїтеся виступити на публіці, чи означає це, що у вас є порушення психічної сфери? Або коли сором’язливість стає причиною соціальної фобії. Психічні розлади характеризуються проблемами, які люди переживають зі своїм розумом (думками) і своїм настроєм (почуттями). Психічні розлади нелегко зрозуміти з точки зору їх причин, але симптоми ментальних захворювань є науково обґрунтованими і добре відомими.
Часто важко відрізнити нормальне психічне здоров’я від психічного захворювання, оскільки немає єдиного універсального тесту, щоб показати, якщо щось не так. Крім того, первинні психічні стани можуть бути масковані фізичними розладами.

І тому, для того, щоб хоч трохи спростити діагностику та мати загальне поняття норми, Всесвітня організація охорони здоров’я сформулювала такі критерії психічного здоров’я:

☑️у людини має бути усвідомлення і почуття безперервності, постійності і ідентичності свого фізичного і психічного «Я»;
☑️почуття постійності і ідентичності переживань в однотипних ситуаціях;
☑️критичність до себе, своєї власної психічної діяльності і до її результатів;
☑️відповідність психічних реакцій силі і частоті впливів середовища, соціальним обставинам і ситуаціям;
☑️здатність до самоврядування відповідно до соціальних норм, правил і законів;
☑️здатність планувати і реалізовувати власне життя;
☑️здатність змінювати спосіб поведінки залежно від зміни життєвих ситуацій і обставин.

Які критерії Вас найбільше здивували чи можливо виявились незрозумілими❓